![]() |
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
ИскусствоВ чем секрет Мадонны?
1:49AM Tuesday, Jun 15, 2004
![]() Эксперты считают, что для поддержания пластичности тела нужно немного труда и желания. Безусловно, некоторые люди рождаются с природными задатками гибкости в теле, другим же приходится все время работать над этим. Тело Мадонны - это результат многих лет хорошо продуманных занятий. Известно, что она кроме обычных тренировок увлекается йогой и не позволяет себе лишнего в еде. Чем раньше человек начнет вести здоровый образ жизни, тем больше у него шансов добиться успешных результатов. Главное правило - это упражнения в сочетании с растяжкой мышц до и после занятий. С возрастом, либо в результате сидячего образа жизни, в мышцах образуются коллагенные перекрестные связки. Со временем они "забивают" мышечные ткани, ограничивая их эластичность. Самые лучшие формы упражнений для поддержания гибкости тела, по мнению многих экспертов, - это йога и пилатес. Эти методы тренировки тела помогают увеличивать эластичность без наращивания мышечной массы. Мадонна предпочитают йогу Аштанга, которая в отличие от других форм йоги требует больших физических нагрузок. "Эффект от йоги проявляется постепенно и длится долго", - говорит Эмма Иванс из британской ассоциации йоги British Wheel of Yoga. Иногда для того, чтобы почувствовать реальный результат, нужно регулярно заниматься несколько лет. "Мадонна дает многим людям толчок к началу занятий йогой, и это замечательно", - говорит Иванс. Доктор Тим Хатчфул, хиропрактик, настаивает на том, чтобы в школах учителя уделяли больше внимания подвижности детей. По его словам, нужно, чтобы дети сидели на полу со скрещенными ногами для того, чтобы поддерживать гибкость мышц. Хатчфул говорит, что по последним данным 11-летние дети в среднем проводят 48 часов в неделю у телевизора или за компьютером. "Когда вы сидите на полу, ваши мышцы работают. Если же вы сидите на стуле, они расслабляются, - объясняет доктор. - Никогда не поздно начать заниматься и никогда не рано". Корреспондент.net По материалам Журнала Русской Америки
Другие новости по теме
Боно нарушил запрет на курение в собственном ресторане
Джастин ТИМБЕРЛЕЙК: Хочу стать кинозвездой! Друг Гарри ПОТТЕРА ненавидит макияж В Москве открывается фестиваль британского режиссера Деклана Доннеллана Фильм о связях Буша с бин Ладеном запретили смотреть американцам младше 17 лет В Москву приехал со спектаклями британский режиссер Деклан Доннеллан Мстислав Ростропович поставит в Большом театре оперу "Война и мир" Орландо Блум назван самым сексуальным актером Великобритании Мэрил Стрип сделали священной коровой и дали награду Джойс запретил публично читать "Улисса" Майкл Мур не будет снимать фильм о Блэре Главный обличитель связей Буша с бин Ладеном начал охоту за Блэром "Странники" Филиппа Кауфмана вышли на DVD 19 июня в СК "Олимпийский" пройдет 9-й международный рок-фестиваль MAXIDROM Британия оцифрует газетные новости XIX века Русский танцовщик получит компенсацию в 62 тыс. евро во Франции за то, что его незаконно уволили
|
Рассылки:
![]() Новости-почтой TV-Программа Гороскопы Job Offers Концерты Coupons Discounts Иммиграция Business News Анекдоты Многое другое... |
![]() | |
News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login | |
![]() |
![]() | ||
![]() ![]() |
© 2025 RussianAMERICA Holding All Rights Reserved Contact |