|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ПутешествияБессонница: как грамотно "считать овец"
9:10AM Tuesday, Jul 23, 2002
После многочасового перелета у людей может спутаться день с ночью, что, конечно же, не лучшим образом сказывается на самочувствии и настроении. Чтобы эту путаницу свести к минимуму, хотя бы за неделю до поездки начинайте понемногу изменять свой режим сна, приспосабливаясь к тем условиям, в которые в скором времени попадете.
Захватите с собой из дома вещицу, которая обычно стоит у вас на туалетном столике - удивительно, но факт: "частичка дома" способствует психологическому расслаблению и, как следствие, более легкому засыпанию.
Ограничьте себя в потреблении кофе и тонизирующих напитков, не наедайтесь перед сном, однако на голодный желудок ложиться спать тоже не стоит.
Хорошо помогает в случае бессонницы теплая ванна.
Интересный способ борьбы с бессонницей придумали японские ученые. Они изобрели часы, которые на протяжении всей ночи очень тихо издают специальные звуки, помогающие заснуть и не просыпаться до самого утра. Можно выбрать подходящий вариант звучания из шести: один имитирует биение сердца матери, которое человек слышал, находясь еще в материнской утробе, другой подражает морскому прибою, третий исполняет мелодию популярной колыбельной Шуберта. Скоро такие часики появятся и в России, и тогда проблема с бессонницей в поездке будет для многих окончательно решена.
По данным Dni.ru
Другие новости по теме
Хотите увидеть монстра Несси – езжайте в Китай!
Английский капитан стал индийским святым Музыкант бил в барабаны 38 часов Жених ослеп для взаимопонимания Туристы голосуют за евро Бросающим курить полагается премия Британцев признали ''самыми негодными туристами'' Житель Румынии обнаружил у жены план собственных похорон Египет: будут вам пирамиды, будет и Сфинкс Не все бабушки одинаковы доступны ''Избиение младенцев'' Рубенса обогнало ''Подсолнухи'' Ван Гога Рыбак поймал самолет-разведчик Самая долгая игра в шахматы длилась 53 года В Германии появились жвачные деревья В Чаде найден череп самого древнего человека Танцы среди унитазов
|
Рассылки:
Новости-почтой TV-Программа Гороскопы Job Offers Концерты Coupons Discounts Иммиграция Business News Анекдоты Многое другое... |
News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login | |
© 2024 RussianAMERICA Holding All Rights Reserved Contact |